减肥是吃肉不吃米饭吗
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：减肥是吃肉不吃米饭吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
吃肉减肥法被很多人亲测有效，这种方法提倡多吃动物蛋白。这样可以很好地避免由于饥饿引起的大量进食，通常的规律是先分解碳水化合物，因此—旦切断碳水化合物的摄入，人体为了获取热量就会分解脂肪；此外，可以从肉类、鸡蛋、鱼和黄油等食物中摄取大量的蛋白质，蛋白质可以促进身体的新陈代谢，从而加速身体燃烧更多脂肪。
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2021-09-01 12:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间一定要饮食均衡，否则就不利于减肥，并且还有可能会导致严重营养不良的现象，减肥是可以的，但是可以吃到七分饱，只要是不吃的过饱、不吃油脂性或者是高糖类的食物就可以，而且要增加自己的运动量，所以在减肥期间，保证营养均衡，确保身体健康。
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2021-09-01 11:35
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