不吃肉和米饭减肥，有没有危害
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我前天，听说不吃肉和米饭可以减肥，不知道有没有危害，希望解答，谢谢！:
想得到的帮助：没有
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，尽量以清淡易消化为主，不要使用节食的方法，建议晚餐以蔬菜水果代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:32
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