晚饭吃一个苹果可以减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃一个苹果可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
晚餐只吃一个苹果是有利于促进减肥的，但是晚上如果长时间的只吃一个苹果，就会导致营养不良，也容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性，导致过度激越的情况发生，建议还是合理搭配营养饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好饮食的多样化，保证营养的充分。
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2023-01-04 10:18
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