减肥期间吃柿子会胖吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃柿子会胖吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般不会，适量吃还能减肥呢。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。而且，柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，反而对减肥瘦身有帮助。
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2021-09-01 14:06
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