2021-09-01 1人回答
年龄:26岁
健康咨询描述:我一米六不到,有一百三十多斤,特别胖,走起路来又累又难受,我想减肥,请问一下什么减脂肪最快最有效?
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病情分析:
对于肥胖患者来说,建议平时一定要控制饮食,减少脂肪和胆固醇的摄入,以及一些高热量的食物,同时一定格外注意避免暴饮暴食,平时加上一些体育锻炼,建议每天坚持两个小时的走步和跑步运动,有助于加快减肥的效果,也有利于身体健康。减肥的过程需要坚持,建议坚持住,不建议盲目使用减肥药物。