只做拉伸可以瘦腿吗
2021-09-01 1人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：我比较懒，但是想减肥，我腿上的肉实在是太多了，听说拉伸能够瘦腿，只做拉伸可以瘦腿吗？
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满意答案
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- 崔一正 主治医师
- 包头市肿瘤医院
病情分析：
做拉伸动作是可以瘦腿的，但是一定要配合其他动作一起进行效果更好，饮食上配合才能提到减腿的效果，可以做瑜伽，可以做跑步，跳绳，游泳，这些动作都起到减腿的作用。还有在饮食上不可以吃的太过油腻，少吃一些肥肉，猪肉，少吃面食，注意不要吃火锅，麻辣烫等。
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2021-09-01 22:49
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