不吃饭喝酸奶能减肥吗
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：不吃饭喝酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
喝酸奶是可以起到减肥作用的。但是如果长期靠喝酸奶不吃饭会导致营养身体失衡，引发一些疾病。在饮食上还是要做到三餐要有规律，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。要适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
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2021-09-01 16:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不吃饭喝酸奶是可以起到减肥的效果，而减肥主要是调整饮食结构，合理饮食，不要刻意的过于控制饮食，避免偏食而营养不良，喝酸奶或者吃苹果对减肥有一定的效果，而减肥最主要的是在保证营养充分的同时坚持运动，才能够有效减肥。
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2021-09-01 15:26
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