减肥的时候可以吃开心果吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以吃开心果吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥的时候可以吃开心果。坚果种子类的食品，虽然脂质含量不低，但由于当中含有大量优质的不饱和脂肪酸，所以也十分值得推荐，其中最不容易让你发胖的就是开心果了。开心果中富含膳食纤维，饱腹感可以持续很久。
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2021-09-01 17:28
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