早晚吃燕麦可以减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：早晚吃燕麦可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早晚吃燕麦是可以减肥的。但是要用燕麦代替米面等主食，并且需要长期坚持才能够起到减肥作用，燕麦是一种膳食纤维非常丰富且碳水化合物含量相对较低的谷物，作为主食食用时可以增强饱腹感，并且不会造成能量摄入过多。
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2021-09-01 20:16
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