2021-09-01 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:经常做错事情,记不住老师说的,工作反应迟钝,容易忘事,感觉心情很是不好害怕老师,
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病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己记忆力不好,做事情容易出错。
指导意见:
不知道出现这种情况有多长时间了,你所谓的记忆力不好,应该是焦虑抑郁导致的。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,提高记忆力。第三,如果你觉得老师布置的任务你记不住,你可以记在纸上随时拿出来看一看,这样也提高你的注意力和记忆力。第四,你也可以做做我发给你的心理测试,scl90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。