健身后吃玉米会减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：健身后吃玉米会减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
运动后吃玉米不会长胖的，因为玉米含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于排便，不会使身体发胖。而且玉米属于一种粗粮，营养丰富。如果在减肥期间，一定要适当运动，多参加一些跑步，游泳，爬山，跳绳等。饮食要适量控制，而且尽量减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入。多吃一些粗纤维类的食物，像苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等，都是很好的减肥食品。
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2021-09-02 14:07
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