生酮期间吃南瓜子影响减肥效果吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：生酮期间吃南瓜子影响减肥效果吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间最好不要吃南瓜子。因为南瓜子中脂肪的含量非常高，如果减肥期间吃南瓜子对减肥是非常不利的。南瓜子也叫南瓜仁，其营养价值丰富，但是吃多了非常容易上火的。减肥期间饮食方面，应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸、辛辣等有刺激性的食物。
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