体训时腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：体训时腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
1、休息，避免继续行走或者劳动；2、及时抬高患肢，用枕头抬高患肢，促进回流，缓解肿胀和水肿；3、尽快冰敷，用冰袋或者冰块对小腿受伤部位进行每次30分钟、一天4-6次的冰敷；4、要口服消炎镇痛药，比如非甾体类的消炎药，如塞来昔布、艾瑞昔布等，或者口服一些中成药，比如活血止痛胶囊、治伤胶囊等；5、要利用支具对腿部进行固定，固定以后小腿的肌肉得到保护，有利于修复
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2021-09-02 07:35
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