晚餐只吃黄瓜能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：晚餐只吃黄瓜能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚餐只吃黄瓜确实会瘦。黄瓜中含有非常丰富的纤维素，渗入体内之后不会产生过多的热量堆积，可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。而且可以为人体补充丰富的植物蛋白和水分，能够润滑肠道，对于便秘现象有调节作用。从中医学的角度来讲，黄瓜可以清热利湿、凉血解毒，可以起到辅助减肥的作用。但是摄入过量可能会引发腹胀现象，所以建议不要吃得太多。
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2021-09-02 10:50
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