晚餐只吃燕麦能减肥吗?
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：晚餐只吃燕麦能减肥吗?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
晚餐吃燕麦片是可以减肥，燕麦片属于粗粮中的一种，所含有的热量和脂肪较低，且富含粗纤维，粗纤维进入人体后会膨化，使人产生饱腹感而抑制食欲，减少其他热量食物摄入，对于人体减肥瘦身有着一定帮助。
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2021-04-07 15:13
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