2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:晚餐只吃燕麦能减肥吗
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病情分析: 燕麦片有丰富的膳食纤维,能给人一种极强的饱腹感。在食用完燕麦片之后,并不会吃太多其它的食物,从而能达到减肥的作用。引起体重增加主要就是因为在主食上,除了肉类蛋白,可以适当吃水果、零食,比如黄瓜、葡萄、苹果,这些都是低热量的水果,不会给身体耗热造成太大的负担。
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