2021-04-12 1人回答
健康咨询描述:长期吃燕麦能减肥吗?
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病情分析: 长期吃燕麦,适量的吃燕麦是可以减肥的,每天只要吃2/3杯,干的燕麦片能降低胆固醇16%几率,具有降低胆固醇和降血脂的作用,又一夜麦片中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,而且热量低,既有利于减肥,又有利于心脏病高血压,病和糖尿病对食疗的需要
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