晚餐吃燕麦能减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
晚餐吃燕麦是可以帮助减肥的，因为燕麦里面的热量比较低，在晚餐是比较适合吃一些低热量高蛋白的食物，可以养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样对减肥的效果会更好，晚餐也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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