2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:枸杞子怎样吃减肥
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病情分析: 枸杞子中含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素等营养物质,可以促进人体脂肪消耗,吃枸杞子减肥的方法,考虑有以下几种:第一种,可以用枸杞子泡水喝,每天喝2到3杯,枸杞子的用量控制在20克左右,早上起床后一杯,中午饭喝一杯,晚上睡觉前一杯,会有明显的减肥效果。第二种,也可以生嚼枸杞子,每天上午11点左右、下午三点左右嚼几颗。
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