2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:晚上吃煮玉米能减肥吗
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病情分析: 玉米是一种粗粮,具有一定的减肥功效,玉米含有丰富的膳食纤维,而且所含的热量相对较低,所以适量的吃一些,也可以起到减肥的目的。可以吃绿色的蔬菜,往往含有的钙含量也比较多,在减肥的同时还可以为机体有效的补充钙元素,蔬菜当中的纤维素也比较多,适当的摄取可以促进肠蠕动、缓解便秘。
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