玉米中都有哪些营养？
2021-09-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：玉米中都有哪些营养？
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满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
玉米中的营养元素非常多，玉米中含有丰富的镁和粗纤维，是减肥人群食谱的常用食材，而且玉米中丰富的维生素E，维生素A等多种维生素都有抗氧化的作用，对于抗肿瘤，抗衰老都有很好的效果。
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2021-09-02 20:40
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
玉米本身属于一种粗粮，它含有的营养成分非常丰富，它的维生素e非常多，可以对抗氧化，消除颜面部位的色斑；而且里面的硒元素可以防癌、抗癌；里面的脂肪可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢；含有的维生素a可以改善视疲劳，而且可以保证皮肤水润程度；维生素b族可以营养神经，预防口腔溃疡；其中的钙离子可以增加骨骼的强度；玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动；改善便秘。
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2021-09-02 18:58
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