酸奶拌生菜可以减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：酸奶拌生菜可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
酸奶蔬菜可以当作减肥餐，适合减肥者吃，材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱对于心脑血管疾病有调节作用。从中医学的角度来讲，生菜可以清热利湿、凉血解毒，摄入过量可能会引发腹泻现象，所以建议适量食用
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2021-09-02 22:40
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