有心事会造成失眠吗？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：有心事会造成失眠吗？
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
有心事，有可能会造成失眠，所以要调整自己的心态，不要胡思乱想。睡觉之前可以听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以喝一杯温热的牛奶。泡泡热水澡都有助于睡眠。
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2021-09-03 17:37
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