失眠有好的方法治疗吗？
2024-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠有好的方法治疗吗？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
对于失眠的治疗，首先要针对着病因治疗，可以吃治疗失眠的药物，也可以结合心理治疗以及中药调理和一些理疗按摩等等来改善。其次是患者个人调整一定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡不要担心睡不着，要对自己做出很困的心理暗示。
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2024-07-31 11:12
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