晚上闭上眼睛5个多小时都不睡

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，出现这种情况的原因有很多，应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，避免熬夜，建立良好的生物钟，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
看了叙述分析，主要是夜里难以入睡，出现这种失眠的状态，看来是生活学习压力比较大，考虑的过多导致的。再就是睡前长时间的玩手机，交感神经过度兴奋，导致不能进入睡眠状态。

指导意见：
建议首先要坚持正常的睡眠生物钟，只要条件允许，晚上十点左右上床睡觉，可以听听轻音乐，放松身心，不要睡前玩手机，即便睡不着，也要闭目养神。平时做到坚持户外运动锻炼，保持良好的心态。也可以把洋葱切丝装入一次性口罩里面，放在枕边嗅着入眠，也能起到助眠的作用。

病情分析：
如果晚上睡不着，但是白天精神状态也并没有受到任何的影响，这也没有问题。我们要相信自己的身体，身体的智慧远远超过我们的想象。身体自己知道需要多久的睡眠，只要不是人为的干涉。

指导意见：
另外，尽可能的在睡前不看手机。最科学的就是睡前一个半小时不过度用眼用脑。睡不着的时候可以听听音乐，听听广播。或者是不断的从头到脚给自己一遍一遍的放松。