游泳可预防骨质疏松吗
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：游泳可预防骨质疏松吗
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
游泳是一项全身性的体育活动，老年人十分适合，利用水的物理作用刺激人体，以增强肺功能，利用水的浮力抵消人的体重压力，改善肌肉的力量和关节功能的灵活性，使全身肌肉与关节协调，敏捷，游泳可直接刺激骨骼，肌肉，对维持骨量，防止骨质的丢失有很大的好处，是预防骨质疏松症的一项极佳的锻炼方法。
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2021-09-03 12:41
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