2021-09-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:清淡饮食是不沾荤腥吗?
满意答案
病情分析: 其实清淡指的是要少用油,不是不沾荤腥,平时饮食上要注意营养均衡,最好一半以上为鱼虾瘦肉,蛋制品等,这样才能保证营养合理饮食清淡是建立在食物多样化的基础上合理搭配营养,将动物性食物食用油和盐控制在合理的范围内,这样人的身体才会更健康,营养也摄入的很均衡
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