患有失眠怎么办啊？
2021-09-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：患有失眠怎么办啊？
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。通过睡眠卫生教育。药物治疗和心理疏导。以及调整自己的作息时间。是可以缓解失眠的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2021-09-04 05:59
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