失眠怎么办啊，，，，，，，，

病情分析：
您好：失眠现象有三个多月了，晚上十一点下班肚子就会饿，吃了夜宵就回去十二点半左右开始睡觉，可是总是翻来覆去睡不着，有时候五点多才有睡意，八点又要上班了，工作毫无压力上班都差不多是坐的很轻松经常上班玩手机说话聊天的，就是晚上睡眠不好，还有偶尔月经也不好来得少而且断断续续的，

指导意见：
建议：你这种情况可以进行中药进行调理治疗·改善整体的内环境·希望我的建议能帮到你

病情分析：
你好，你就是平时没有压力，无聊导致的，月经不好，需要调理。

指导意见：
建议你平时找点自己喜欢的事情，全力以赴的去做，把自己所有的精力都用上，累了就会睡着了，月经不调需要去医院看看中医，调理月经