2021-09-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:更年期失眠盗汗多梦怎么调理?
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病情分析:
更年期伴有失眠盗汗多梦症状,可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辩证分析,口服中药汤剂全面调理。在心情上要保持舒畅,要避免不良情绪的刺激,如惊恐,愤怒,抑郁等。要以清淡饮食为主,多吃具有滋阴清热降火凉血功效的食物,如绿豆,苦瓜,冬瓜,茄子,香蕉等,要少吃辛辣刺激,油腻性食物,否则可能会加重阴虚内热的症状。同时要适当的体育锻炼增强体质,要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜。