更年期失眠盗汗多梦怎么调理？
2021-09-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：更年期失眠盗汗多梦怎么调理？
满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
更年期伴有失眠盗汗多梦症状，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理。在心情上要保持舒畅，要避免不良情绪的刺激，如惊恐，愤怒，抑郁等。要以清淡饮食为主，多吃具有滋阴清热降火凉血功效的食物，如绿豆，苦瓜，冬瓜，茄子，香蕉等，要少吃辛辣刺激，油腻性食物，否则可能会加重阴虚内热的症状。同时要适当的体育锻炼增强体质，要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。
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2021-09-04 13:41
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