2021-09-04 1人回答
性别:男
健康咨询描述:男性经常失眠怎么调理
满意答案
病情分析: 你所说的男性经常失眠想要进行调节改善的话,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些改善睡眠的药物,比如佐匹克隆之类的会有帮助。
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