失眠多梦吃什么维生素
2021-09-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦吃什么维生素
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
失眠多梦，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃莲子百合大枣，多吃一些优质的蛋白质，可以吃B族维生素和谷维素，首先要养成良好的休息睡眠规律。避免过于紧张焦虑，可以适当的吃一些助眠的药物。
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2022-09-27 18:44
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