2021-09-04 1人回答
健康咨询描述:紧张性头痛怎么睡觉
满意答案
病情分析: 你好,出现紧张是有头疼,失眠的症状,一定要在生活上进行调理缓解失眠现象。紧张性头痛失眠,建议要及时调节自己,睡前要避免情绪波动,要保持心里平静,不要多虑,还可以将酸枣仁,百合,莲子一起熬粥喝,也可以起到安神效果,或者是用沉香,檀香,灵香草,木香等调理睡眠,能加深睡眠深度,加深睡意
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