酸奶的热量是不是很高呢？
2021-09-04 2人回答
性别：男
健康咨询描述：酸奶的热量是不是很高呢？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，酸奶中的热量不是很高的，可以适当的喝一些酸奶，酸奶当中含有一定量的益生菌及钙质，可以补充人体所需的营养物质，还可以调节胃肠道的菌群！
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2021-09-04 19:25
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
酸奶的热量相对不是很高，所以适量饮用后不易发胖。酸奶是经过牛奶发酵而成，主要成分是水、白糖，营养价值丰富，含有大量的碳水化合物、钙质、氨基酸、乳酸菌、维生素、蛋白质等，适量饮用能够为机体带来充分的营养，增强机体免疫力，同时也很容易被人体所吸收，并且还能够起到增进食欲、促进消化，稳定肠道菌群的作用，对于防止便秘发生有着很大的帮助。
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2021-09-04 18:39
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