压力大，精神恍惚失眠，脾气暴躁易怒，胡思乱想
2021-09-04 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：今年30，研究生毕业有一年了，在大城市生活，节奏快压力大，没有一些较好的解压方法，晚上睡觉总是胡思乱想，生活没有归宿
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你感觉压力大，精神恍惚，失眠，脾气暴躁易怒胡思乱想，像这些有可能是精神心理问题导致的，可能与你的工作生活等有很大的关系想解压，你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，用击打沙袋或是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，如果有时间你可以多做些户外活动，短期的旅游都是可以的，大家都是一样的在那里生活的，每一个人压力都是一样大的，最关键是你怎样去面对压力解决问题。
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2022-09-28 08:58
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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