一天吃多少薯类有益健康？
2021-09-04 1人回答
健康咨询描述：一天吃多少薯类有益健康？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
薯类中有维生素，矿物质，膳食纤维以及多种微量元素，这是适当的多吃一些有助于身体健康。每天摄入薯类食物可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘的功效。一般每人每天应摄入薯类食物300克左右为宜。
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2021-09-04 20:50
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