核桃能治失眠吗
2021-09-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：核桃能治失眠吗
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
核桃对于改善失眠具有一定的辅助治疗作用，和它富含丰富的蛋白质，也就是人体必需的氨基酸，可以促进大脑内部神经地址以及神经细胞的合成，能够改善了活动促进记忆力，而且对于改善失眠效果也比较好。而且核桃还具有其他的功效，核桃当中还有相当多的褪黑激素，能够帮助人体安然的入睡。褪黑激素是一种能够帮助人体调节人体睡眠的激素，在晚上进行有较多的分泌，可以帮助人体快速的进入到睡眠状态。所以吃一些核桃对于改善失眠效果是特别好的。
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2021-09-05 09:35
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