心里紧张颤抖社交上无法与别人交流
2021-09-05 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：心里容易紧张颤抖口水卡在嗓子眼放松不下，记忆力减退思维能力很差判断力认知力也差，与别人无法交流，说话慢吞吞声音还小
满意答案
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- 李晨 主治医师
- 咨询：21747人
病情分析：
根据患者所描述的情况，可能由于社会经验和锻炼不足，应该慢慢去适应和学习，就能够缓解，可能由于精神衰落，植物神经调节紊乱导致的，建议患者可以去正规医院进行检查，并根据自身具体情况进行调理。
对于我来说脑子比较笨，我也想吸取社会经验，但是我连这个词都不太理解不懂，就比如看书，我买了好多好多的书我总是看不懂书里面说的什么意思，就是看不懂不知道啥意思
可以慢慢来，不要着急，凡事循序渐进，不是一口吃成胖子的。每个人都是一个个体，都是最棒的。不要否定自己，你可以的，你是最棒的，加油！
昨天我同父异母的姐姐给我打电话说晚上去吃饭，有我姐姐，姐夫，哥哥和堂哥，还有我外甥，我当时在上班到了晚上八点下了班就去他们那里，我到地方心里就开始紧张起来了浑身发抖说话也说不清楚说出来我也不知道是对是错反正他们也在笑，浑身发抖口水卡在嗓子眼都想吐，说话声音很小，我外甥我得十见苦恼
你可以慢慢融入大家的氛围当中，即使大家在笑你，你应该觉得高兴，因为你给大家带来了欢笑，不是吗，你有你存在的价值。
其他答案 (2)
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- 李强 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，如果在与别人交流的时候过于紧张，有可能会引起交流过程不顺利等，可以先自我锻炼，自我调节，注意放松心情，如果症状难以改善，可以前往当地医院的心理相关科室进行就诊。
一般与别人交流我是不紧张，我紧张是在公共场合，比如说上台发言几句我很紧张到这个程度，和亲戚朋友吃饭的时候不爱说话其实内心是想说话总是就是不知道说啥，听别人说了之后自己还是不知道说啥，有时候在饭桌自己说的话就连我自己也不知道说的啥意思就感觉表达不清楚
表达能力比如公共演讲等都需要一定的练习
以前从不紧张，从不像现在这个样子，我今年才23岁
看看能不能先自我调整
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- 田英利 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，对社交有恐惧感，不能正常交流，建议培养自信心，首先与自己最熟悉的亲人、朋友多沟通，提高自己表达、叙述能力，也可以自己大声读书，尽量放松自己，会逐渐好转的。
首先对社交可能是有一些恐惧感吧，我现在外地上班有的时候遇见认识的人而且以前都在一起聊过天吃过饭，现在见了我就会装作看不见装作不知道的样子，但是心里面还会想着，我怎么可以这样子呢也太不懂事了吧，想去打个招呼但是心里面总是纠结的慌
变被动为主动，大胆热情的和大家打招呼，你会感到愉快的。
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