睡眠不好好像是失眠了怎么办
2021-09-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好好像是失眠了怎么办
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
出现睡眠不好，失眠要注意以下几点。一，要从心理上不畏惧它，越是担心睡眠不好，晚上睡眠会越差的，一定要放松心情，注意保持平和稳定的心境。第二，患者白天千万不要喝茶，也不要喝咖啡，这些物质是有明显的兴奋作用的，有可能干扰到患者的睡眠。第三，也要注意有没有服用其他的药物。有一些治疗呼吸呼吸系统疾病，心脏系统疾病的药物是有可能影响睡眠的，要注意在医生的建议下服用。
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2021-09-06 17:04
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