睡眠困难入睡难质量差

病情分析：
你好，通过你的描述来看，存在睡眠质量下降引起入睡困难，失眠多梦，神经衰弱等情况，从而造成你的情绪困扰，引起躯体不适等问题，不建议您自行服药解决问题，一定要在医生的指导下对症服用！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，多去做一些积极开心的事情来淡化情绪，试试调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，白天也可以进行适当的户外活动，注意白天不要睡得过多，有助于晚上睡眠质量的提高，更不要压力过大，劳逸结合，同时，在医生的指导下服用药物，服药后多饮水，加速身体的代谢来慢慢调整。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况因为睡眠困难，入眠难，睡眠质量差，服用艾司唑仑很久了。

指导意见：
艾司唑仑确实有镇静催眠抗焦虑的作用，但是服药时间长了会出现耐药性和依赖性。你希望多开一点药物在医院这是不允许的，因为医院的医生需要开处方，也需要控制在一定的范围之内的。你也可以配合小剂量思瑞康治疗效果很不错的。也是需要找医生面诊后才能开药的。

病情分析：
看了叙述，患有失眠数十年，并且长期服用安眠药。由于镇静助眠的药物只要连续服用一个月以上，就会产生成瘾性，看来对安眠药物已经有了依赖。

指导意见：
关于艾普唑仑有抗焦虑催眠作用，必须在精神科医生的建议下服用，属于处方药品。在普通药店一般不销售，你可到综合医院精神科门诊或精神专科医院，找门诊医生开具。一次开的处方药量是有具体规定的。