跑步肌肉酸痛怎么缓解？
2021-09-05 2人回答
健康咨询描述：跑步肌肉酸痛怎么缓解？
免费咨询
满意答案
-
- 顾志明 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不知道你这个情况有多长时间了，一般情况下对于我们正常人说跑步的时候，肌肉出现酸痛也是属于正常的现象，主要是看一下你是不是平时不经常的锻炼，偶尔的锻炼一次才会出现肌肉的批发性酸痛
投诉
2021-09-05 22:22
其他答案 (1)
-
- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
跑步如出现肌肉酸痛的症状，要注意减少活动量，可以用热毛巾热敷或者擦点活络油，尽量减少活动量，注意保持正确的姿势，不要长期久坐避免长期弯腰。
投诉
2021-09-05 22:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识