心理健康问题一个人呆着觉得很孤独
2021-09-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我自己一个人呆着的时候就感觉巨孤独，很爱胡思乱想，一直哭，很崩溃。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果这种情况只是在你一个人的时候才会出现，那么多考虑是你比较缺乏安全感、内心较孤独所导致的抑郁的负面情绪。
指导意见：
建议你在独处时，可以做一些能够放松身心的事情来充实自己的生活，调整情绪，例如可以做做运动、听听音乐、看看电影、做一些自己感兴趣的事情等，不要强化负面情绪，避免过于压抑自己。
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2022-11-07 14:10
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