日常生活如何预防骨质疏松
2021-09-06 2人回答
健康咨询描述：日常生活如何预防骨质疏松
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满意答案
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
为了预防骨质疏松的发生，我们平时应该在饮食生活方式，合理膳食，保证充足的钙和维生素d的摄入，使其达到膳食参考摄入水平，保持积极的生活方式，纠正不良生活习惯。
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2021-09-06 06:08
其他答案 (1)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防骨质疏松，可以在饮食上多吃含钙和蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，适量的补充钙片和维生素D多晒太阳促进钙的吸收，适当的进行运动锻炼，增强体质。
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2021-09-06 06:01
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