苹果具有通便的营养功效吗？
2021-09-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：苹果具有通便的营养功效吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：苹果具有通便的作用，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，缓解便秘，另外苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用。对单纯性的轻度腹泻吃苹果可止泻。如果有便秘，平日多吃粗纤维及润肠通便的食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的效果，保持大便通畅。
投诉
2021-09-06 10:17
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