骨质疏松的吃什么食物
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松的吃什么食物
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松症的患者要保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，尤其是要多吃富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶等奶制品；除去要多吃富含钙质的食物以外，还要经常食用花生、核桃、芝麻、杏仁、薏苡仁、山楂等富含维生素D的食品，有助于钙的吸收和利用。
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2021-09-06 12:30
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