2021-09-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:有哪些护眼食疗?
满意答案
病情分析: 在日常生活中具有保护眼睛的食物是非常多的,可以吃胡萝卜胡萝卜中所含有的维生素a,具有很好的抗氧化功效,能够维持视力的健康,而且还能够有效的预防夜盲症。可以多吃海带,玉米,菠菜,猕猴桃,枸杞,猪肝等,这些食物中都含有维生素a维生素B,叶黄素,维生素C,玉米黄素,胡萝卜素等,这些食物都是护眼必不可少的营养成分。
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