2021-09-06 1人回答
健康咨询描述:什么食物可以防止骨质疏松
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病情分析: 预防骨质疏松的食物有多吃含钙。蛋白质比较高的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾等。还有新鲜的水果蔬菜。能够提高身体的抵抗力,要适当的进行运动锻炼,多晒太阳促进钙的吸收,能够有效的预防骨质疏松。
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