如何判定是不是失眠
2021-09-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何判定是不是失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠属于睡眠障碍。无法入睡。睡后容易醒。醒后难以入睡。早醒。睡眠中容易做梦。睡眠的时间短，低于七小时。睡眠质量差。这种情况应该及时调整自己的状态。保持心情愉快，非常重要。要养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-09-07 16:46
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