怎样才能锻炼自己的肾功能
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：怎样才能锻炼自己的肾功能
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
锻炼肾功能建议做到以下几方面：
1、要注意休息，避免劳累，不能熬夜。
2、不要擅自随意使用药物，尤其是一些对肾脏有毒的药物，比如氨基糖甙类抗生素、一些药性不明的中草药、偏方等。
3、如果有泌尿系感染或结石的病人，建议要多喝水，勤排尿，注意不要憋尿。
4、日常生活中可以通过运动锻炼提高自身的抵抗力和免疫力，常见的运动有俯卧撑、仰卧起坐、游泳、慢跑等，都能够达到锻炼的目的。
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2021-09-06 21:35
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