想发脾气想哭烦躁头疼

病情分析：
你好，经过你的描述，你目前有很严重的抑郁情绪，请问最近是发生了什么事情让你产生如此大的困扰

指导意见：
建议，如果是头痛的话，首先去医院做一个脑部CT排除一下头部器质性病变，另外需要转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，比如也可以增加一些适当的锻炼，跑步瑜伽等来舒缓心中的压力

病情分析：
你最近情绪波动比较大，控制不住发脾气。会摔东西，有时候又特别想哭，感觉头疼控制不住手抖动，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。

指导意见：
你有比较明显的焦虑抑郁情绪，焦虑抑郁严重时，会出现胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。你有时情绪低落，有时候又控制不住摔东西处于躁狂状态。需要及时把这种情况告诉家人，获得家人的理解支持释放压力的情绪。也可以到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

病情分析：
当你想发脾气,感觉到烦躁想摔东西的时候,心里想的是什么呢？或者这个时候头脑中有出现什么样的画面吗？

指导意见：
因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面的话,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，总是莫名的烦躁，想发脾气，想摔东西，想哭。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，通常会在什么情况下出现这种想发脾气，想哭烦躁头疼，想摔东西的问题。应该是别人惹到你或者有什么事情发生的时候才会出现吧。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态。当你感觉自己想发脾气的时候，就离开那个场景出去做做运动，或者找个舒适的位置，坐下来闭上眼睛做深呼吸放松一会儿，就能让自己情绪平静下来的。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的。